El campió de pes pesat retirat, Jake Punchim, es manté a si mateix, a la seva dona i a les seves filles bessones Helen i Dot en entrenament mitjançant un curs d'exercicis esportius al seu petit gimnàs connectat a la casa. Dot s'oposa seriosament a la ronda contínua d'exercicis intensos i odia la boxa el pitjor de tot, ja que la seva germana Helen sempre la colpeja per tot arreu.
